Benefícios Da Luz Natural À Saúde

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Dando continuidade ao post da semana passada, hoje queremos ressaltar os benefícios que a luz natural traz para nossa saúde.

Além de eliminar alguns microrganismos nocivos, a luz natural se faz importante para que o nosso corpo absorva a vitamina D.

A vitamina D é produzida pelo organismo quando a nossa pele fica exposta à luz solar. Sua principal função é aumentar a absorção de cálcio que ocorre no intestino, para favorecer a formação normal dos ossos. Quando há falta desta vitamina no sangue, as concentrações de cálcio e de fosfato também diminuem, o que provoca algumas doenças ósseas. Atualmente existe uma epidemia mundial de deficiência de vitamina D. Possivelmente esta deficiência pode estar associada a pouca entrada de luz que hoje temos em nossa residência, como citamos no post passado. Há tempos atrás as edificações tinham janelas pequenas, onde a incidência de luz se tornava restrita. As construções atuais mudaram e hoje muitas têm vãos com grande amplitude que proporcionam uma maior entrada de luz natural, além de criar uma fachada mais moderna.

Vale ressaltar também outros benefícios da luz natural: os ambientes bem iluminados proporcionarão qualidade de vida, uma melhor leitura e baixo uso da eletricidade.

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